大好きチキンライス！

第２チャクラ対応カラーの

オレンジと聞いて、

真っ先に頭に浮かんだのが

チキンライスなんです。なんで？(笑)

対応カラーのオレンジを

取り入れたいなら

素直にオレンジとかみかんを

食べればいいのだけれど

ずっと頭の中に居座ってる。

そんなに食べたいんなら

よし、作ろう。

• 玉ねぎは粗みじん。

• 鶏肉は食べやすい大きさに。

• きのこも玉ねぎ同様、粗みじん。

①フライパンにバターを溶かして

玉ねぎ・鶏肉・きのこの順に

塩こしょうして炒める。

②具材が半分浸かるか浸からないかぐらいの量の

お水を入れてブイヨンかガラスープの素、

どっちでもいいので好きな方を加える。

③はちみつと醤油を隠し味程度入れて、

最後にケチャップを入れたら

チキンライスのソースができあがり。

④フライパンから一旦、

ソース全部を取り出したところに

ごはんを入れてソースを少しずつ足しながら

ムラがないようにしっかり混ぜたら

チキンライスのできあがり。

これは頭の声かな？

からだの声かな？

どっちなんだろう？

これでいいのかな？とか

あんまり深く考え込まずに

自分が食べたいと思うものを

自分のために作ってあげる。　

そうの時、そう思った声を

聞いてあげて叶えてあげることが

癒しになるから。