【瞑想を朝と夜に欠かさず20分行う…。】

瞑想を朝と夜に欠かさず20分行う…。

「ジムにいかず、瞑想を毎朝、そして毎晩20分行う。これを習慣化したことで自分の進むべき道がハッキリした」

Elliot Tomaeno氏（PR会社ASTRSKのCEO）