梅雨のだるさに、はとむぎ烏龍茶

梅雨が長引き、身体がだる重く感じたら、

はとむぎと烏龍茶をブレンドしたお茶を。

どちらも水分代謝を改善する作用があるので、

梅雨時のむくみを解消して、

重だるく感じる身体の疲労を回復してくれます。

併せて、痰や膿を排出する効果もあるので、

喉や鼻からくる感染症や、

吹き出物、シミなどにも効果が期待できます。

はとむぎ、烏龍茶、

どちらも身体を冷やす作用があるので、

冷えのある方は特に、温めて飲みましょう。

この時期に身体を冷やしすぎると、

夏本番を迎える身体の準備ができなくなってしまいます。

穀物としてのはとむぎを炒って煎れてもいいですし、

市販のはとむぎ茶葉を使っても大丈夫。

湿度が高くて、

体調がキツいと感じる方も多い時期ですね。

お茶を煎れるなど、ちょっとした休憩時間で、

ご自身を労ってくださいますように。

そして軽やかに夏を迎えましょう✨

※今回の烏龍茶は「金萱(キンセン)」。

アッサムと掛け合わせた台湾烏龍茶で、

甘い香りが気持ちをほっとさせてくれます。

器は、南山先生の「青い麒麟」です

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