ヒトに最適なアラーム音はこれ！

疲労感なく快適に目覚めたいみなさん✨

ヒトという動物が気持ちよく目を覚ますのにぴったりなアラーム音があるって、ご存知ですか✨

その音は、、

🕊鳥のさえずる声🕊です✨

人間は、長い時間をかけて、

自然界とともに進化してきました

その暮らしの中で、わたしたちは、

日の出と共に鳴きだす鳥の声で目覚めてきたから

ヒトという動物が、

眠りから自然に、疲労感なく目を覚ますには、

🐤鳥のさえずり🐤

が最もふさわしいということが明らかになっています

キャンプや登山で戸外に泊まると

日の出と共に鳥がいっせいに鳴き出して

その声で目が覚めるんです✨

それはそれは、爽快な気持ち🌿

研究結果を確かめるまでもなく

鳥の声が最良のアラームなのは実感しています✨

自然な目覚めは、体内時計のリセットにも大切です⌚️

もし眠りや目覚めにお悩みがあったら

アプリなどで、お気に入りの鳥のさえずりをさがして

気持ちのよい目覚めに、使ってみてくださいね✨

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