栄養が全てじゃないけど、栄養の力のすごいところ

昨日の続き。

栄養は全てじゃないから、がんばりすぎはNG！

１週間カンペキで後が続かないよりも、

2日おきでもながーく続けるのが一番なんです。

20%を見直していくと確実に毎日が変わっていきます。

５つのピースの中で栄養が取り組みやすいのは、

毎日、自分で選択できる機会が複数回、必ずやってくることです！

栄養を整えると、睡眠も、運動も、ストレス耐性も変わってきます。

これらが変わると社会的環境も変わります。

よいつながりができてきます。

ゆるゆる、少しずつ、でも確実に変化を✨

これがわたしのモットーです☺️

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『心も身体も、昨日の私より1ミリ元気に、軽やかに』

分子栄養医学×東洋医学に基づき「検査で異常なし」の異常を見つけます。#起立性調節障害 #めまい #過敏性腸症候群 などご相談・血液検査機関ご紹介等、お問合せはDMへ

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