ボラージ草☘️生理前後の不調を解消

栄養のおかげで、

気絶するほど酷かった生理痛やPMSからはすっかり解放された私ですが

46才になって、急に、生理前後に頭痛がするようになりました

！更年期キター！

頭痛に即効性のあるマグネシウムや鉄を多めに飲んでもなかなか改善されなかったので、

分子栄養医学の先生と先輩に相談しました

おすすめされたのが、「γリノレン酸」という種類のオイルです

特に、ボラージ草という植物の油に含まれるγリノレン酸は、

炎症を抑えたり、女性ホルモンの影響からくる不調に効果があると分かっています

その手があったか！と、早速、飲んでみると、、

翌月から、生理前後の頭痛がほとんどなくなりました。

効果テキメン、しかも、早い🥲

それから4ヶ月、頭痛ナシ！

だったので、ついサボっていたら、、

今月は頭痛がひどかったです😭

慌ててサプリ飲んだら３日で治りましたが、

栄養の力を確認した11月でした

🍀わたしは、揺らぎがつらいときは、

ゼラニウムのアロマも、助けになりました🍀

数年ぶりの頭痛はなかなか辛かったから

助かりました

自然の力、栄養の力に、感謝🥲

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