The Finnish Sauna Tradition

フィンランドの伝統的なサウナ

私は最近フィンランドに行き、私の家族に会い、そして私の母ケルトゥの発祥の地であるラウマを訪れました。私の母は、アクア・オレウムの創業者であり、1970年代初めに事業を開始して以来、「The Natural Essence Company」として知られていました。彼女は自然療法やエッセンシャルオイルの自宅での使用の、偉大な提唱者でした。「アロマセラピー」は、長期的なファッショナブルとなりました。生化学者として、ヘルシンキ大学で、エッセンシャルオイルの特性と生物活性に関する革新的な研究にも関わり、特に、私の後の研究で、彼女から直接継承した治療上の可能性と化粧品の可能性に関するものです。

フィンランドは、彼らの文化の固有の一部である、サウナの伝統に反映される、自然への愛情で知られています。サウナは通常、湖や海の入口のそばに建てられ、時には、とても離れた場所にあります。この健康浄化の『儀式』は、時には冬の氷の中の穴を通って凍った湖の中に、裸で飛び込む事も含みます...私が何度も行っています！循環を改善し、毛穴を開き、筋肉をリラックスさせるために、新鮮な樺の小枝やヴィヒタ（枝葉を束ねたもの）で、肌を打つ事も伝統です。体をヴィヒタで軽く叩くことにより、若い葉が優しく粉砕し、エッセンシャルオイルを直接皮膚に移します。サウナぶろの木材の結び目から漏出している松樹脂のにおいと結合して放たれると、若い樺の芳しいにおいは本当に香ばしいです。

樺のヴィヒタは、筋肉や関節の痛みを助け、傷を治し、肺から痰をきれいにするのに役立つと言われています。

若いオークは、皮膚を滑らかくし、抗炎症性を有し、軽度の鎮静剤と​​して働き、ストレスを緩和すると言われています。

ユーカリは、風邪やその他の呼吸器疾患のある方に適しています。

もちろん、サウナの中で、精油をボウルに入れ、熱いストーンやストーブの上に置いて蒸発させるだけで非常に有益です。私たちの毛穴はサウナの熱さで開くので、様々 な揮発性オイル、ジュニパー、パイン、ユーカリなどの利点を楽しむための優れた方法です。熱がオイルの吸収を助け、スチームルームやスパ体験にも等しく適用されます...

ラウマでは、あたり一面に雪が降り、私はこの親しみのある文化を見直し、そしてラウマが美しくてユニークな場所であることを実感できました。ラウマはヨーロッパで最大の木造建築の街です。それぞれの木製の建物は個別に彫られ装飾されていますが、私が以前に気づいていなかったのは、彼らの象徴的な建築です！各コンパウンドには、各家の横に高い装飾門で囲まれた庭があります。私は、母が彼女の子供時代から想起したように、この保護された中庭で、家の女性が伝統的にハーブを育てることを学びました。

"ママの最も重要なハーブは、ディール、マジョラム、ホップなどと一緒に、秋に一束になって乾燥したパセリでした..."　ジュリア・ローレス