夏野菜で夏バテ防止！！

今日はMさんが、 お家で収穫された

無農薬栽培の夏野菜を、

 山ほど、持ってきてくれました。

夏野菜は水分やカリウムを 

 豊富に含んでいるものが多いから、 

 連日の暑さで、身体にこもった熱を 

 体内からクールダウンしてくれるので 

 今の時期は、 毎食でもたくさん食べたいので 

 嬉しい限りです♪

大ぶりのキュウリでしたが、 

とても実が詰まっていて 美味しかったです。

サラダにして頂きました。 

【陽翠の部屋】