股関節が柔らかく…！
2017.07.17 03:09
衝撃のシークレットセミナーから、
もうあっという間に一週間です。
参加した皆さんと。
真ん中の屈強な男性が内田先生です。
真ん中の屈強な男性が内田先生です。
今日までの一週間は、
正直・・・、
自分で浴衣が着れるようになる✨浴衣イベント【浴衣美人】
の広報に走り回っておりました。
今日これから第一回目を迎えるということで、
午前中の生放送も浴衣で。
自撮りって難しいな(^^;;
けど、
毎日毎日、
コツコツコツコツ・・・
骨盤と肩甲骨のウォーミングアップは欠かさず毎朝
（あ、忘れた日もあったかな・・・(笑)）、
股関節回りのストレッチも
寝る前の短い時間に・・・。
先日、子供と身体の柔らかさ比べをしていたら、
自分の身体の変化に気づいてしまいました！！
あぐらをかいた状態から、
両足の親指を鼻に入れられるようになってた(; ﾟ ﾛﾟ)！！！
（何やってんの！この親子！！）
普通の柔軟体操で、
立ったまま両手のひらが床にペタッとつく、
くらいは前からできてました。
歳のわりに柔らかいかな、なんて思っていたけど、
股関節から折って、
立つ、座る、を心掛ける毎日の結果が、
こういう風にわかるようになると
すごく嬉しいね。
自分の身体を使った実験はまだまだ続く。
特別な身体能力を持っているわけでもない人でも、
続けることで身体は変わる。
ちょっとずつ、
あるいは、
一週間くらいじゃ変化なんて実感出来ないことでも、
長い目で見たらある時大きく変わってた！
そういうのが、
美姿勢トーニングの面白さ。
是非、一緒に体験しましょ♥