ダイエット格言〜運動編〜

【ダイエット あなたの限界をチョットだけ引き上げてくれる トレーナーやインストラクターの力を借りてみよう】

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自分だけだとどうしても「ここまででいいや」ってなりがち。だけど、筋肉をつけたり、体力をつけたりするときは、限界だと感じるところのチョット先が必要。そんなとき、「もうちょっと出来るよ」と言って引き上げてくれる指導者の存在は貴重です。

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