7月17日。久しぶり、レッスンのない日。

今日は祝日。

祝日スケジュール、おやすみを頂戴した。

一本もレッスンをしない日はゴールデンウィーク以来かな。

朝ごはんに、最近お気に入りのキヌアサラダをターメリック入りで作り、サラダとスクランブルエッグと一緒に。

今日飲み会だからターメリック、というのは内緒（笑）。

そのあと、ナッツボールを作った。

今日は私の力技ではなくて、コーヒー豆のグラインダーをフードプロセッサーの代わりに使ってみた。

簡単！楽ちん！

大量には作れないので小分けになるけど。

この季節。

汗水垂らすのもしんどいからこれからはこの方法で。

そのあとガチでヨガの練習して、シャバーサナもたっぷり。

お風呂に入って汗流したとこでさぁお出かけしてきます。