ピラティスって何だろう？

“ピラティスって何ですか🧐？”と聞かれたら、、

マットやマシンのような物を使い

姿勢を整えて、体の痛みを軽減したり体を引き締めたりします🏃‍♀️

と、答えることが多い。

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お客様の体をより健康的で美しくするために勉強を

続けていると、気が付くとそこばかり追求していました。

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本当に大切な事は他に。。⭐︎

もちろんピラティスには上記のような効果があるし

ピラティスを続ければ体は変わります🍀

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一番大切なのは、ピラティスをして健康になり

その人の人生が、生活が豊かになる事です。

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体が痛くて引き篭もっていた人が

楽に歩けるよになる→出掛けられるようになる

→前向きな心を取り戻す。

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自分に自信のない人が

姿勢が良くなり体が引き締る

→“綺麗になったね”と言わる

→自分に自信が持てるようになる。

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大切なのは、そういう部分です。

ただ、体を鍛えるのではない✨

自分の心を明るくして、

豊かな毎日を送れるようにする為に

あると思います😄