パイナップルとレモンのラッシー

〈材料〕

パイナップル

プレーンヨーグルト

レモン

はちみつ

カルダモン

パイナップルは

200gぐらいだったはず。

で、ヨーグルトは

だいたいその半分ぐらいだったから

100gとか、かな？

レモンの搾り汁は

大さじ１ぐらいで、

はちみつは大さじ２ぐらい。

カルダモンはパッパッパ。

こういうのは失敗とかないので、

好みで調整してください。

第３チャクラ

対応カラーと対応惑星、

どちらにも関連する

パイナップルとレモンとはちみつを

１つ１つ意識しながら

チャクラの流れの変化を

観察してみてね☺︎