ファスティング初日のこと

ファスティング！

さあなは昨年、

人生初のファスティングをしました。

なんせ、丸一日食べなかったこともないので

ドッキドキのバックバクでした！

五日間の断食！の内の、

初日のお話を

させて頂きまーーーすよっと！

あらよっと！

準備食の期間を経て！

いざ、ドキドキの断食期間へ！

酵素ドリンクを作る割合が謎すぎて、

朝からプチパニック笑

2リットルの水を飲めと言われてるけど、

酵素ドリンクは1日200mlと言われてる。

そして、6倍の水で薄めろと言われている…。

？？？？

さんすう　にがて…

とりあえず、6倍という比率は守った方が

美味しいので、200mlの酵素ドリンクと

6倍の1200mlの水を混ぜたものを作った！

そんで、残りの飲むべき800mlの水は

別のペットボトルの容器に入れて、

ノルマとして置いといた！

そして、

実家に帰ってきてたので、

リングフィットアドベンチャー

にハマってる母が

私にもプレイしてもらいたいと！

言ってきたー！

よ、よし。

どのくらい運動していいのかわからないから

不安はあるけど、

母の望みも叶えたい。

やってみよう。

ジョギング、スクワット、腹筋…

いろいろやる。

母「この川のところ、やってみてー」

う、うん。

休みなく、どんどん続く。

母「ボスやで、がんばれー」

しかも、大ラスのボスだった。

スーパー強敵。

めちゃくちゃ運動しないと倒せない。

もう、限界、むり。ヘロヘロ。

やっと倒せて、敵も私もくずれおちた（笑）

そのあと、お風呂に入って、

1日の後半はリラックス。

結局、リングフィットアドベンチャーを3時間近く

やってた気がする…

負荷の低い設定でやってたから

楽ちんコースではあるのだけど、

疲れたーーーーー！！

しかし、

心配してた空腹感は全然大丈夫で、

「お腹減ったかな？」くらいの感じで

全く普段と変わらず過ごせた！

びっくり！

人って1日くらい食べなくても平気なんだなあ。

新たな事実を知った！

1日三食食べなきゃ！は思い込みだね。

そして、

次の日につづく！