女性ホルモンと食習慣

今日は、朝から勉強会に行って来ました。

まずは、女性ホルモンについて。

今日講義して下さった先生は、

食習慣をキチンとしたら、生理痛は無くなると言ってました。

エストロゲンが崩壊するとバランスが崩れて

いく、ガンにもなるという授業、

勉強になりました。

とりあえず、魚、肉、乳製品、コーヒー

辞めた方がいいと言われました、

食べれるものなくなりますね、、

でも、アメリカ人、中国人、日本人の

食生活と、ガンや糖尿病などの病気の

発生率も比較して分かりやすい資料たくさんで、

勉強になりました！