メンズピラティス

普段のデスクワークで身体が凝り固まっている・・

ハードなトレーニングで表面の筋肉（見せる筋肉！）はあるけども姿勢が悪い・・　

運動する機会が無くて筋力が落ちている・・　

などなど、男性の皆さんにもお悩みはあるはず。　

昨日は、　

姿勢改善するためにどうしたらいいのか、　

マットの上で、マシンの上で、　

いろいろやりました(^-^) 

ワイワイ楽しかったです♬ 

姿勢や動きの癖は、　

誰かに見てもらわないとなかなか気付きづらいもの。　

それを教えてもらって、　

意識し始めるところからスタートです☆！！　

（男性は2人一緒のセミプライベートレッスンのみ受けつけています。）　

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studio hourglass 

年内は12月28日（水）まで営業中　　

年始は1月8日（土）から。

平日お休みの方！！まだ空きあります！　

体験お申し込みは 

公式LINEから出来ます(^O^) ♬ 

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