12/15 綾人

お疲れ様です！2年の富田綾人です。

最近めっちゃ寒いです。でも今週末もっと寒くなるので怖いです。

今日のメニューは

300m*5*3 r=100jog  sr=1300jog

か

400m*4*2 r=200jog sr=15'

でした。私は前者をやりました。

300のインターバルは7月ぶりでしたが、53"~54"でjogも30"くらいでいけたのでよかったです。後輩に後ろについて煽ってもらったので落ちずにすみました。(笑)

最近距離ものばせてきて有酸素系メニューが調子いいので、このまま27大駅伝に向けて頑張っていきたいです！