朝ヨガ！
2017.07.19 02:00
こんにちは！
Belsta hairsalon
『艶髪マジック』のカラーリスト
佐藤です！
専門学校を卒業してから、
働き始めて、佐藤は
体調を崩しやすくなっていました。
なぜかっていったら、恐らく
運動をしていなかったからだと思う。
高校生の時はたまにジムに行って、
筋トレしていたけど今となったら。。。
全くやっていませんでした。
という事でちょっと前から筋トレを
していましたが、
なんか普通かな？と思い、
YOGA
を始めました！！
ヨガ教室にいくのは、
時間的にきびしいと思い、
筋トレに使っていた朝の時間をヨガに！！
参考にするのは、コレ。
良いらしいよ。
と聞いたので即購入。(単純笑)
これからの朝活は、
ヨガに決定！
疲労回復、体幹トレ、柔軟、集中力アップ、
心と体を鍛えられるそうなので、
毎日コツコツやっていきます♪