マルマセラピーヨガ

こんにちは。

草加　ヨガ教室いこいです。

今年も後半月となりましたね💦

毎日は慌ただしく過ぎていっています。

先日、ボーっとしており自転車でエンセキにぶつかり、打撲😭

今度はアサナを練習して腕を痛めてしまいました🥲

筋力の低下やマインドの不安を感じます。

自分に向き合い、ひとつづつクリアにしていきます。

さて、昨日のオンラインのマルマセラピーヨガのクラスにご参加ありがとうございました。

パーソナルだったのて、下半身に疲れがあるとの事でしたので、下半身のマルマをマッサージし、アサナへ。

下半身中心のアサナしかしてないにも拘わらず、レッスン後には全身の巡りが良くなっていました。

改めてマルマの素晴らしいさを実感しました🥰

🍀マルマセラピーヨガ

１月の予定

対面レッスン（草加市）

１月７日（木）14:30〜15:30

１月２１日（木）14:30〜15:30

オンラインレッスン（zoom）

１月１２日（水）21:00〜21:30

１月１９日（水）21:00〜21:30

１月２６日（水）21:00〜21:30

寒くてもご自宅で受けられるオンラインクラスもオススメです★彡

草加　ヨガ＆ピラティス＆フラ教室　いこい

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