骨トレーニング4回目

骨トレーニング全4回。本日終了しました！

今日のテーマは、頭～全身。

マッサージのテーマは、おなか！

頭というか、

顔をゆる～っとね！

けっこう力が入ってる！

自分の苦手な所を見つけつつ、探りつつ、自分の行きたい方向を探る時間となりましたね😍

全身へ繋げるワークは２つ！

①前屈　がしやすくなる！

②呼吸　がしやすくなる！

おーー！😲でしたね✨

写真📷、おなかのマッサージ後

『あれ？？さっきまで掴めてた肉がない！！』

のシーンです(笑)

大盛り上がり✨👀✨

お肉がどっかに行ったって…笑

そして腰の位置も高くなった感。

マッサージ時間…10分程度！

でも、色んな発見があるマッサージ！！

プライベートレッスンでしか提供していないマッサージも体感できる‼️

骨トレーニング！

骨の意識…

筋膜ってこんな感じ…

うんちくとともに…笑

面白いイメージとともに…

骨トレーニング1月start募集中です！

興味あればぜひ！！