皆様こんばんは
ヨガスタジオ リブラの
中山です
（胸が開くと気持ちいいです！三日月のポーズです）
ザ・冬の金沢
というような
お天気になってきましたが
いかがお過ごしですか？
でも
足元の悪い日でも
変わらずお越しくださる皆様には
本当に感謝しかありません
いつもありがとうございます！
（クリスマスツリーを飾りました♪五重塔ではありません 笑）
さてお話は変わりまして・・・
先日
半年ぶりに
お越しくださったO様が
『こうなりたい！こうでありたい！
っていう自分と実際の自分が
かけ離れていてストレスになる』
とおっしゃっていました
確かに！わかります！
私も
『あーなんで自分はこうなんだろ…』
そう思ったことは
星の数ほどあります
完璧な自分になりたくて
高い目標を立てたことも
ありました
でも
目標までの道のりが遠
すぎて長続きせず
息切れしちゃうんです
そしてまた
『なんで自分は続かないんだ…』
と自己嫌悪になってしまったり
良くないスパイラルに
はまった経験も
星の数ほどあります 笑
でも…
私は【人生のプロじゃない】
だから
完璧な自分で完璧な人生は無い！
と思うと
フワッと心が解放され
今の自分を受け入れる
ことが出来るようになりました
このように
思考の転換ができたのは
ヨガを続けてきた
おかげだと思います
『私は体が硬いから
完璧にあのポーズがとれない』
と思わずに
『ヨガを続けていれば
いつかはあのポーズが
とれるようになる♪』
というように
ヨガの時間まで
完璧を求めないで
ココロとカラダが心地良い
と感じることが一番大切
何かを得ようとするより
何かを手放す
(ここでは完璧主義)
ことが大切
手放したスペースに
必要な何かが
入ってきますから
目標は
高くても良いと思いますが
そこへ行くまでの道のりは
日々の小さな積み重ねや
変化を楽しんで行きましょう
もし
何か理想の自分がある方は
そぉ〜っと中山に教えて
くださると嬉しいです
一緒になりたい自分に
一歩ずつ近づいて行きましょう♪
ヨガスタジオ リブラの
インストラクターは
皆様のヨガライフを全力で
サポートいたします
ヨガをすることに
不安がある方
体が硬くて今まで
ヨガへの一歩を
踏み出せずにいた方
安心してご参加くださいね
では
穏やかな思考
穏やかな呼吸
穏やかな心が
この後の時間も
続きますように
（能作さんのWSでクリスマスリースを作りました♪
スタジオに飾ってあるのでぜひご覧ください♡そして褒めてください 笑）
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
ヨガスタジオ リブラは
3名様のグループレッスン
☑︎大人数が苦手な方
☑︎ヨガに不安がある方
☑︎しっかりポーズを見てもらいたい方
☑︎初心者の方
☑︎心と体のバランスを整えたい方
☑︎美容と健康を手に入れたい方
☑︎ストレスを感じている方
☑︎自分を変えたい方に
オススメのスタジオになります
知識・経験共に豊富な
インストラクターがしっかりサポート
させていただきます
(インストラクター紹介はHPより)
マンツーマンのプライベートレッスンや
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承っております
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