夜までハチミツダイエット

「アリエッタ」のsayuriです。

面白い本に出会いました。

はちみつでダイエットという内容ですが、簡単に言うと寝る前30分から1時間前に、大さじ1杯のはちみつを取り入れるだけです！

詳しくは国産の純粋の物をとか、お湯で溶かすなら熱すぎるのは、成分が変化するとかあるのですが、簡単ですぐに出来そうです。

年末年始に良いかもしれないですね。🐝