菌と共に生きる^ ^

最近の　ひふみcafeの流行！

それは菌を育てること！笑

こちらの写真はなんと玄米から豆乳ヨーグルト菌を増やしているとこ！

良く洗った玄米に豆乳を60cc投入！

二日待ち固まってきたらまた豆乳を60cc投入！^ ^

さらに固まってきたら豆乳を80cc投入！

そして出来上がりなのです！

※しっかり熱湯消毒した瓶でやってね

このヨーグルトの種菌に豆乳を注いでしばらく常温で放置すると豆乳ヨーグルトの出来上がり！✨✨✨🌱

楽しみです！😊🌱

そしてこちらは！

しいたけの栽培！

すでに小さなしいたけがびっちり育っております！😆

こちらも収穫が楽しみ🥳

わたし達の腸の中にもだけど、體（からだ）も物凄い沢山の菌やウィルスと共存している事を知っていますか？

だから無菌なんてとても無理なんです！

むやみに消毒したりても意味ないよ！

常在菌は常に皮膚に付着していて皮膚を守ってくれる働きもしているんです^ ^

そんな守ってくれている常在菌までアルコールで消毒したらどうなると思いますか？

免疫力下がる〜😭

逆効果ですね😅

除菌消毒もほどほどに！