早朝ビーチヨガ

早朝ビーチヨガ、第一回を開催しました！

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日の出と共にヨガをされている方にはかないませんが、

朝6:45、静かな海で気持ちよく体を伸ばしました。

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ちょうど干潮時刻近くだったので、波打ち際にマットを敷いて。

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波がザバーンと打つ音だけでなく、水がコロコロと砂の上を転がる音までも聞こえて、海に溶け込むような #savasana でした。(私も少し一緒にゴロン^ ^)

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ヨガ後のハーブティーは、我が家の朝摘みフレッシュレモングラスティー♫

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ヨガが終わってもまだ朝8時！

充実した一日の始まりです。

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来週も水曜日7/26の朝6:45〜行います。

ご希望の方はご連絡くださいヽ(^o^)

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yuko.thaiyoga@gmail.com

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