冷え知らず美人③

体温調節できない厚手の服は避けて！

寒いからと、むやみに厚手の服を着こむのはNG。屋外と室内の温度差で汗をかき、体温を下げてしまいます。

上半身は脱ぎ着しやすい重ね着がおススメ。

マフラーやストールの活用も◎　

体の深部温度を下げないよう、

お腹周りと下半身の冷えに注意してパンツスタイルやタイツで温かさをキープして！

by chiee