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ダンロード
冷え性対策
2017.07.21 08:28
膝の動脈を伸ばすために、足を前に出し、足先を揃えて座る。膝に両手を当てて、ひざ裏を伸ばす。膝裏の血管を伸ばして血行改善になり冷え性対策になります。