日はまたいだけど、今日はまだ終わらない。

こんにちは!

ピラティスインストラクター金原晴香です♪

午前中、体感風速50mほどあるであろう、荒川大橋超えて、空手のお稽古へ。

自転車通勤でウォームアップバッチリ。

今日は主に組手の稽古！

軽く弾みながら、徐々に間合いを取り、一発。

エイーーー！！！

気合いと一発決まったタイミングがあった時の気持ち良さ🌟

たまらんです。

丹田から、打つ。声を出す。

ピラティスでの身体づくりと通ずるものが^ - ^

先生にも身体の使い方がわかってるとお褒めの言葉頂きました♪

んでもまだまだ課題は山積み。

カレーでパワー補給して、今度はピラティスでトレーニングしに、台東区へ移動。

帰って一息つく暇もなく、自転車で、お仕事先へ移動。

今日の移動は主に自転車。

トレーニングの時間以上に移動での距離の時間の方が長かった気がᕦ(ò_óˇ)ᕤ

もう今日は無理、、、

って思ったけど、テレビで、

ピラティスインストラクターの資格を持ち、ピラティスで身体づくりをして入り米倉涼子さん

の遺伝子レベルの話が気になって、

以前買って読みきれていないこの本取り出してみた。

今から少しだけお勉強タイム。

梅雨明け、明日も気温が上がりそう。

皆様、熱中症にはお気をつけくださいW(`0`)W

ピラティスインストラクター♪金♪

【活動状況】

※ヨガ&セラピースタジオ マリーチ

https://www.yoga-marici.com/

住所:東京都北区赤羽1-11-12　河内（かわち）ビル 2F

電話番号:０３-６３５６-６４４０

《マットグループレッスン》

水曜 10:00〜11:00

"ストレッチ&ベーシックピラティス"

《マットプライベートレッスン》

根本的に身体を変えたい方、じっくり丁寧に、健やかな体へと導いていきます。

(ご予約時、担当インストラクターHARUKAとお申し付けください)

※ピラティススタジオLIBPLUS

http://lib-pilates.com/

住所：東京都台東区浅草橋1-22-3 FIVE-i 2階

電話番号：03-5829-8365

《マシンプライベートレッスン》

ピラティスマシンを使いながら、より効果的に身体を変えていきます。

火曜、金曜 18:00〜22:00

土曜 10:00〜19:00

身体作りにご興味がある方、こちらもご覧ください。

ピラティススタジオLIBPLUSのブログ

http://ameblo.jp/lib-plus/

加圧スタジオLibのブログ

http://liblib.jugem.jp/