「瞑想から見えてくるもの」

朝起きるとすることがある。

瞑想。

たった5分の瞑想をするが、それが格別に1日が変わる。

全身が熱くなり、すべての体の隅々まで意識して瞑想する。

それからクラシック音楽を聞くとすごく朝はすべての意識が起動する。

なぜ、バッハのG線上のアリアやエルガーの愛のあいさつは、朝聞くとすごく心地よくなる。

まるで、森の木と木の間からこぼれ落ちる朝日のように、煌びやかな気持ちになる。

みなさんは、いつもしている朝のルーティンはありますか？

今日も1日がんばりましょう！

「TOWA」配信中！

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TOWA thanks by 

鉄板kaiseki 叶羽~modern japanese style~

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