こんな時はひじきを食べてみよう

最近、なんかだるいなぁ

なんだこの疲労感……

何を食べたら元気になるだろう……

悩んだ結果、ひじきを思いついた

ひじきには栄養がいっぱい！ていうことは知っていたが、なかなか好んで毎日食べるものではなかった。

改めてひじきの栄養調べてみた。

凄いじゃん

カルシウム

食物繊維

鉄分

マグネシウム

これらの栄養がかなり豊富🎶

個人的には、鉄分とマグネシウムを欲しています。

鉄分不足は疲労感ハンパないもんね。

しかし、ひじきの料理って？

もしかして、めんどくさい？

超めんどくさがり屋な私です。

悩んだ結果いいことを思いつきました❣️

それはまた後日！

特に女性のみなさん、ひじきを食べましょう。