Online Read Ebook Pourquoi nous dormons - Le
Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle pan Matthew Walker
Caractéristiques
- Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle
- Matthew Walker
- Nb. de pages: 552
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782266287234
- Editeur: Pocket
- Date de parution: 2019
Un livre en format pdf à télécharger Pourquoi nous dormons - Le pouvoir du sommeil et des rêves, ce que la science nous révèle 9782266287234 PDB
Overview
Le sommeil est l'une des dimensions les plus importantes de notre vie et, paradoxalement, c'est aussi l'une des moins connues. Pourquoi dormons-nous ? Quelles sont les conséquences du manque de sommeil sur notre santé ? En agissant sur notre cerveau, le sommeil favorise nos capacités à apprendre, à mémoriser et à prendre des décisions logiques et rationnelles. Il réajuste nos émotions, réapprovisionne notre système immunitaire et règle avec précision notre métabolisme.
Quant aux rêves, ils apaisent nos souvenirs douloureux et créent un espace favorable à la créativité. Traduit dans une trentaine de langues, Pourquoi nous dormons dévoile les dernières découvertes sur le sommeil et les rêves, dont Matthew Walker nous explique l'importance vitale. Un livre capital.
Les clients ont également aimé: [PDF/Kindle] Scrap Metal Tome 1 by Jana Rouze read pdf, {pdf download} The Incredibly Dead Pets of Rex Dexter download pdf, {epub download} Battlefield read pdf, {epub download} Primal Wisdom of the Ancients: The Cosmological Plan for Humanity download pdf, KISS KISS ePub gratis read book, [PDF/Kindle] Voyages en bohème - Baudelaire, Rimbaud, Verlaine by Charles Baudelaire, Arthur Rimbaud, Paul Verlaine here, Online Read Ebook La théorie mathématique de la communication site, [ePub] SIEMPREVIVAS descargar gratis read pdf,