2017年7月20日糖質オフ夕食

ロールキャベツじゃなくって、レタスで巻くやつ。

ロールレタス。

レタスの中のタネは、豆腐入りでふんわりクリーミーに。

三つ葉と玉ねぎとサーモンのマリネサラダ。

イカのバター醤油焼き。

厚揚げは、中ふんわり。外こんがり。

鯛皮の煮こごり。作り置き。