金曜日（墨田サンボ）

今日はジュニアクラスを指導してから、一般会員さんと練習してからの墨田サンボクラブ！

日曜日にグラップリング大会があるので最後はノーギでスパーをやりました！

明日もアウルスポーツジムでサイレント柔術の練習やります。