ヨガのポーズと自分らしさ…

ヨガのアーサナ（ポーズ）は本当に面白く深いとつくづく感じます…

快適さよりもアーサナの美しさを重視したくなったり…

呼吸が乱れていてもポーズから離れると周りからどう思われるのだろうか？

を気にしたり…

自分で勝手に限界を決めたり…

思い込みや、心の癖？のようなものに自分で気づきます…

少しずつ…

時間がかかってもいい…

いつの間にか出来上がってしまった

思い込みの癖を手放していく…

人から見られる自分を気にするのではなく…

よく見せようとする自分でもなく…

そのまんまの自分に戻っていくために…

私もまだまだ…まだまだ…まだまだ

手放している最中です…

手放してもまた戻ったり…

行ったり来たりを楽しみながら…

でも、本気で取り組んでいきます。

素敵な一日をお過ごしください♪