気づく時間

空を見上げて横たわると雲の流れにハッとし、

目をつぶっていると風が吹いていることにハッとし。

・

しっかり動いたあとに訪れる静寂の時間は、たくさんのことに気づける大事な時間です。

・

呼吸もとっても深くなっています。

・

自分のカラダが愛おしくたくましく感じる時間でもあるかもしれません。

・

その時間を楽しみに、今日も汗をかき、一生懸命練習します。

・

「ではSavasanaに入りましょう」と私が言ったときの、Savasanaに入ろうとする皆さんの表情が大好きです^ ^

・

ついにこの時間が来たぁ…っと。

・

☺️

・

写真は、今日の稲村ヶ崎朝ヨガメンバーと、新月前の大潮、潮が引いた逗子海岸。

・

#土曜朝ヨガ 

#稲村ヶ崎 

#稲村ヶ崎公園 

#朝ヨガ 

#外ヨガ 

#パークヨガ 

#芝生ヨガ 

#ビーチヨガを日常に 

#ビーチヨガ 

#ビーチヨガ日和 

#ビーチヨガでもプロップス 

#空を見上げて 

#風を感じて 

#呼吸を感じて 

#もうすぐ新月 

#大潮 

#干潮 

#yogadesignlab #yogadesignlabjapan #yukomitsuishi