【寝る前に30分間散歩をする…。】
2017.07.23 01:00
【寝る前に30分間散歩をする…。】
「毎晩子供が寝てから、音楽を聞かずに30分歩くようにしている。そうすることで、頭がクリアになってストレスも解消されるんだ。15年前Harry Truman氏の伝記を読んでからこの習慣をはじめたんだけど、それ以来ぐっすり眠れるようになったよ」
Charlie Silver氏（クライアントのデータ分析を行うAlgebraix DataのCEO）
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