味噌汁は、優秀な日本食

おはようございます。

日曜の朝は、味噌汁を。

平日仕事のある朝は中々、ゆっくりと朝ご飯が頂けない。

朝ご飯は大変重要なエネルギー源ですよね。

茄子は、体の熱をさます効果。

オクラは、体を活性化させるスタミナアップ食材。

自然の食事から採る方が体へのエネルギー源になります。

味噌汁は、お出しのアミノ酸、

味噌の成分。

野菜のミネラルやビタミンは、

体の調子を整えたり、胃腸の働きを促進させます。

食物繊維も有効に摂取出来ることから、優れた日本食なのはいうまでもありません。

日曜ぐらい...は

ゆっくりとよく咬んで、

30回...

咀嚼はダイエット効果ももちろんありますから。

朝ご飯を。(^^)

健康は、お口から食べる食事から。

新潟市西区小針南台の優しい歯科

西原歯科クリニック

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