【筋トレ】バスケ選手向け！筋力トレーニング！

どうも、GKJUMPMANです。

社会人でも未だにバスケをやっていますが、

体のコンディションや体力づくりをしないとケガをするし、

体が付いてこないし、イメージ通りのプレーができなくなるのが嫌なので、

ずっと体を鍛えてきました。

そんな中、私がバスケのためにやっている筋トレを紹介したいと思います。