20170725朝活！大阪城でノルディックランニングしよー!!
2017.07.24 23:50
今日の、朝活！大阪城でノルディックランニングしよー!!は二人でしました。
昨夜の雨で少し湿度の高い朝でした。
そんな時に重宝するこの一画は夏場には程よく日光を遮り、しかも風を通すという森の中のちょっとした広場。
ここで今朝はノルディックランニングの型のチェックをしました。
突くポイント、肩の振り方、等々の見直し、それには体幹をどう使い動かすか？が主な内容になります。