お悩み別ドリンクレシピ♪ 「美肌&デトックスジュース」！
2017.07.25 03:45
こんにちは(^o^)
新宿・代々木駅のインドエステのお店といえばグランミルキーウェイです！
今日もお悩み別ドリンクレシピ♪
本日は、
「美肌&デトックスジュース」です！
＊材料→小松菜(2/1束)
バナナ(1本)
キウイ(1個)
水(200ml)
＊作り方→材料と水をミキサーに入れて混ぜる。
小松菜の栄養素は、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、カルシウム、鉄、ジアスターゼ。
ポイント♪
小松菜はアクがないので下ゆでなしに、直接調理できます。
生で食べられるのがとてもメリットで、その点では、ほうれん草よりも栄養価が高く摂取できます。
小松菜はビタミンや鉄が豊富なので、美肌や免疫力アップ、老化防止に効果的で、バナナとキウイの食物繊維で便秘解消にも◎
是非試してみて下さいね(^^)
アクセス↓
各線新宿駅徒歩6分
小田急線南新宿駅徒歩３分
京王新線新宿駅6番出口より徒歩３分