神時間術を読んでみました。

みなさんこんにちは

ワタナベです。

毎日暑い日が続いております。

九州地方や秋田、新潟では雨の被害もでています。

ゲリラ豪雨など短時間に物凄く雨☂️が降ることがあるので注意が必要ですね。

さて、

久々の書評になるんですが、

神時間術を紹介します。

樺沢紫苑氏の本は、だいたい持ってますがいつも思うのが、

最新の脳科学に基づき、どうしたら最高のパフォーマンスを発揮できるのかがわかりやすく書いてあります。

すごく中身が濃いです。

1500円以上の価値はありますよ。

みんな平等に与えられているものは、時間‼️

その時間を無駄にしないために何をしたらいいのか、

睡眠、

運動、

読書

を中心に自分の人生をより良いものにする為に無駄を徹底的になくしましょう。

是非、読んでみて下さい。