トレーニングおん

どーも、えかPです。

ズボンがスルッと入らないこのわがままBODYにガックリした私

やっと

スイッチ入りました💉

身体を強く

トレーニングしてます。

メイクトレーニングは好き

身体のトレーニングは、、、😂

このわがままBODYをどこまでスリムBODYにもっていけるかな😂

とゆーか、

身体が弱くなっている気がして、

首、肩、腰が痛い日が続き、ズボンがスルッといかない日が続き

身体を強くしなければと、、、

明日もやります。

食事も見直します。

栄養がある食べものや、パワーがでるもの

食べます。

食べものって結構大切ですよね！

お肌にも、でちゃうし。

手荒れのしない私でもカップラーメン食べ続けると手荒れしますし、

最近は栄養バランスの取れたお弁当をたのんでいます。けど、朝、夜は好きなもの食べ放題でした。

身体がだんだんと、疲れてくるし、お肌が、

カサカサ、色ツヤも気になってきたので

えかP

スイッチおん

しました

続くのかは未定笑

とりあえず、明日は筋肉痛です。