自分を知る〜ヨガのおはなし

7/20 第二回目となる

【ヨガのおはなし〜ココロのヨガ】を

京子先生と共に開催しました。

テーマは《自分を知る》

肩書きや経歴とかを取っ払った

呼吸して生きているただの自分

自分のカラダの質、生まれもった内面の特性、資質をアーユルヴェーダや星まわりから知ることを行いました。

本来の自分を知ることで、初めてバランスを整えることができます。

自分を知らずして、そのバランスを探ることはとても難しい…

ヨガでもアーユルヴェーダでも、占星術でも【自分を知る】ことがベースで、その本来の自分を輝かせることで生き生きと過ごせるのです。

皆さん動くヨガをした後のように、爽快な表情で帰っていかれました。

このクラスを通して、皆さんのココロが軽くなったら嬉しいです。

参加された方からは、『今まで参加したカルチャー講座以上に有意義な時間を過ごせました』との嬉しいお言葉もいただいております。

ヨガはポーズだけではない。

どんどん皆さんに浸透していくことを願って。

ヨガは柔らかくなきゃできない…などの

ヨガへの固定概念をとっぱらっていきますよ♡

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

8月は【ヨガのおはなし〜ココロのヨガ】はお休みです。

9月以降の開催を予定しております♡

ココロのヨガ、スタートしませんか？

        miki yoga ☆ amana 沼田美紀