2022年1月スケジュール

お待たせ致しました。

2022年1月のヨガスケジュールを

お知らせ致します。

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◆正月休みについて

12/28〜1/7を休業とさせて頂きます。

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1月8日より営業とさせて頂きます。

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★新月、満月は休みとさせて頂きます。

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講師の体調や都合により

スケジュールが急遽変更となることが

ございます。

あらかじめご了承ください。

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◆1月のハタヨガクラスのテーマについて

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●ハタヨガ①

「連動の動きと呼吸」

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現在行なっているテーマ

連動の動きをより深めていきましょう。

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動きの質や骨格の変化を感じることで

より動きやすい体、呼吸のしやすい体づくりをしていきましょう。

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●ハタヨガ②

「体幹と手足」

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12月より行なっているテーマを深めていきます。

手足の使い方を変えていくことで

体幹、バランスなどのポーズを練習していきます。

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運動量や筋肉量を増やす内容ではありません。

より繊細に丁寧に体を使っていく内容となっております。

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⚠︎ハタヨガ①を10回以上、また講師と相談の上、ご参加いただけるクラスとなります。

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⭐️コロナウイルス対策として⭐️

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◆定員数の削減を実行いたします。

1定員数を5名にさせて頂いております。

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週末のご予約はお早めにお願い致します。

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平日は空きが多くございます！

平日もぜひご利用下さい。

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◆アジャストの削減

アジャスト(ポーズの補助)を減らさせて頂いております。

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◆コロナウイルス感染拡大による自治体の営業自粛要請などにより、スケジュールが変更することもございます。

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また、講師の体調不良や発熱などの症状がある場合、急遽スケジュールの変更や休講になることがございます。

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その場合はHPやこちらにて連絡いたします。

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一刻も早くコロナウイルスが終息することを願います。

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ご迷惑をおかけいたしますが

ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

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⚠️お持ちものについて⚠️

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・お飲み物

熱中症予防のためにも必ずご持参下さい。

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・タオル

ご入室後、レッスン後に手洗いの実施をお願いしております。

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・バスタオルやブランケット(必要な方)

感染予防の為、ブランケットの貸し出しを中止しております。

冷えられる方はご持参下さいますようお願いいたします。

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1月もヨガガラムで

一緒に楽しみましょう！

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皆様のお越しをお待ちしております。

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namaste

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