夏〜！そして、リネンウォーター。

こんばんは🌙

Sunny babyの村上 ようこです。

今日も一日、ホントに暑かった〜💦💦

保育室ではおちびさんたちもプール遊びの毎日。

プールの前には散歩や外遊び。

おちびさんたちは暑さも何のその、朝から走り回って元気いっぱい〜‼︎✨

…ですが、

私たちオトナにはもちろん身にこたえます(^◇^;)

もう、汗ダクの毎日です‼︎

仕事中は、おちびさんたちに癒しとパワーをいただいてますが(๑>◡<๑)💕

とにかく体力勝負〜‼︎

この容赦ない暑さ。さすがに疲れが…。

一番グッタリするのは

帰宅後の夕方‼︎

夕食の準備に、なかなか取りかかれない〜💦

そんな私の今朝。

ちょっと喉も痛くなりそうな感じ…。

香りによる体質分析法、サードメディスン・チェックをすると、こんな感じでした。

うーん、ココロとカラダのバランスが崩れています。

いろいろ頑張りたいこと、気持ちはあるんだけれど

体が今ひとつついていかない状態💦

自分の状態をこうしてグラフで可視化できるのがサードメディスン。

例えば、『喉が痛い』という同じ症状であっても

同じようなグラフになるとは限りません。

原因がそれぞれ違うからです。

だから、対処がそれぞれ違ってくる。

そこで、メンテナンス☆

今回は、グラフで数値が少なくなっている左上を伸ばす精油でトリートメントオイルを作り

夕方 胸や背中・肩…にぬりぬり。

水分をたくさん摂るのが苦手な私。

その昔…新人保育士時代、なんだかトイレに行きづらくて、水分摂らないクセを付けてしまいました😅

意識しないとなかなか摂れない😂

それでもハーブティーを水筒持参でしっかり摂取。

今日はローズヒップを中心に…

そうこうしているうちに…

気づけば喉の不快感は消えていました✨

おっ。ちょっとバランスが良くなっているのが

見た目から、

チェックをご存知ない方にも何となく伝わるでしょうか？

夕方、ハプニングもありバタバタしたのですが

それでもキリキリせず乗り切れました😆✨

はいはいドーンと来い‼︎て感じでしたよ😁👍

慌ただしさの現実が変わるわけではないのに

自分がラクに過ごせる。

これは嬉しい😊💕

香りで分かるなんて？と不思議ですよね〜😌

でも知れば知るほど…奥深いんです(°▽°)

私も今、改めて学びを深めているところです✨

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さてさて、容赦ない暑さの毎日。

洗濯モノの量も、すごい！

そこで、今日のアロマクラフト☆

リネンウォーターを作ってみました。

リネンウォーター

〜今回のレシピ〜

無水エタノール   40ml

精製水       160ml

精油         計40滴

      今回は、私はレモングラス・レモンユーカリ・ペパーミントを使ってみました☆

爽やか〜‼︎です🌿✨

なかなか洗えない、長男の部活🏀（通学兼用）リュックにもシュッ。

洗ったらいけない（→いけないんですね〜、最初知った時はビックリした…💧)、バスケットシューズにも、シュッ‼︎

うーんスッキリ(￣▽￣)💧✨✨

扇子にもシュッとすると…

かなり心地良い風になりますよ！

部活生のママにはつきもの、試合観戦時にも

なかなかよいかもです😁💕

（シミにならないよう、目立たないところで確認してからお使い下さいね☆）

さあ、明日も元気に行きましょう✨

そのためにも、早く寝なくちゃ〜😆💦✨