湯シャン生活

「湯シャン」って検索すると大抵

タモリさんや福山雅治さんもやっている！

と書かれていますΣ(*ﾟдﾟ艸)

ほんとかな？？

と疑り深いスイミーです(笑)

これまでの人生では

• 体を石けんとタオルでゴシゴシ洗い

• シャンプー、リンスをする

というのが当たり前（田のクラッカー）と思ってました！

けれども、石けんやシャンプーなどは

お肌にいる常在菌をも殺してしまい

良くないらしいです💦 

逆に常在菌を活かせば、お湯だけで

不要な垢や汚れは自然と落ちていくとのこと。

体を石けんで洗うのをやめて

1年半になります(๑′ᴗ‵๑)

これは意外とすぐにできました✨

洗う頻度を1日おきにしたり、2〜3日おきに

したりして徐々に減らす。

冬に始めたのも良かったかもしれないです！

だんだん体洗わなくても良いんじゃない？

と思えてきて、洗わなくなりました(笑)

そしたらこんな効果がありました(๑>◡<๑)

1. 膝や肘などのカサカサ、黒ずみがなくなる
2. 二の腕のブツブツが少なくなる
3. 冬の乾燥でもお肌に粉がふかない
4. お肌がモチモチ、スベスベ

季節の変わり目は多少粉吹いたり、

皮がめくれたりしますが、年間通して

お肌トラブルは減りました💕

石けん無しは順調に切り替えられたのですが

湯シャン(お湯だけでシャンプー)はなかなか

切り替えられなかったのです💦

長くなったので続きは次回に🎵

今日も読んで下さり、ありがとうございます♨️