7/27やさしいヨガ

2017.07.28 00:24

今週は骨格の動きに沿った

後屈の動き方を

みていきました。

夏は暑さでだるくなったり

体力も低下しがちですので

ヨガも少しアーサナは少なめで

基本の動きを丁寧に

全身に意識を向て動く練習を

しようかなー

と思ったりしてます。