【8月のカラダの授業】腸の正しいセルフケア方法を知る講座

※お申込み多数につき、10月に追加開催が決定しました！

最近よくテレビや雑誌で目にする“腸活”・・

●腸活とは、腸内環境を整え維持する行為をいいます。

●行為としては、食の見直し・腸の体操があります。

●よくテレビや雑誌でも取り上げられていますが、

実際に行ってみて、

「本当にこれで上手くできているのか？」

「やり方がよくわからない・・・」

などと、効果を感じる前に続かないなんてことはないですか？

そんな方のために、実際の『腸ハツラツ体操』を交えてご自身で体感できる【セルフケア方法】をお伝えします。

腸活・・・？　はじめて聞く方も・・・“腸活”は、便秘などといった【カラダの悩み】を解消します！

腸は大きく小腸・大腸に分けられた各々役割があります。

小腸は栄養の消化と吸収に、大腸は身体に不要となった老廃物を体外に出す役割となっています。

つまり、腸が不調になると食べても身体に栄養が摂り込まれず、また体内に老廃物を蓄積してしまいます。

そうなるとあらゆる便秘含めた日常生活での身体の不調（肥満・むくみ・冷え・不眠・疲労感等）が起こるのは想像できると思います。

逆にいえば腸を整える腸活を行えば解消できるのです。

「今ある便秘」を放っておくことはお勧めできません！！

“便秘は万病のもと”、腐敗したものを体内に留めている状態なのですから、当然その状態を放置しておけばいずれあらゆる病気を引き起こす原因になります。

今回は会場の都合で定員が限られていますので、ご興味のある方は今すぐお申し込みください。

講座内容
『腸の正しいセルフケア方法を知る！』
〜便秘は食の見直しと腸の体操で解消できる〜