adidasトレーニング体験

皆さんこんにちは！

久喜で筋肉を付けて体を引き締める

女性専門パーソナルトレーニング

長江パーソナルトレーニングジム埼玉久喜

パーソナルトレーナー

長江潤一郎です

７月２７日に参加した

フィットネス総合展示会

スポルテックでは

adidasのブースにも行きました！

ここでは

「adidasファンクショナルトレーニング」

と言う

身体の本来の動く機能を高める

トレーニングが体験できました^_^

体験したらバッグを貰えました✨

↓

トレーニング前に行ったテストで

上体の回旋

前屈後屈

 

そして、腕を上げた状態での

深くしゃがむスクワット

これらが

adidasファンクショナルトレーニング

の後に

より大きく

楽に

動かせるのを実感できました！

トレーニング前にこのような身体の

機能を高めておけば

トレーニングをより効果的に行えますし、

スポーツ前に実施すれば

スポーツのパフォーマンスアップにも繋がりそうです^_^

身体の硬いお客様や

スポーツをされているお客様も指導しているので

私もadidasファンクショナルトレーニングを学んで

お客様への指導に活用したいと思いました。

adidas以外にも

「TRX」

と言う吊り輪のようなトレーニング器具を使用した

ランニングのためのトレーニング

も体験しました^_^

以前から存在は知っていたものの

体験するのは今回が初めて。

これを使った腹筋がなかなか面白かったです(笑)

TRXの体験特典は

こちらのトレーニングバンド✨

↓

adidasとTRXの体験を連続して参加したので

午前中から汗ダクダクになりました(笑)

adidasファンクショナルトレーニングの資格取得講座は

今年の１１月１２月に受けます^_^

動きやすい健康的な身体を作りたい人

トレーニング効果や

スポーツのパフォーマンスを高めたい人

ぜひ一緒にトレーニングしましょう♪

お待ちしております^_^

体験レッスン予約

↓↓↓