ダイエット格言〜生活習慣編〜

【ダイエット 日常生活動作での ながら運動で こまめな筋トレ・カロリー消費】 

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おはようございます😃特別な運動もいいのですが、日常生活動作でしっかり筋肉を使い、必要な筋肉をつけ、こまめに動いてエネルギーを出しカロリー消費することも大切だと思います。

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