2017年7月27日糖質オフ夕食

トロナスとかピーマン活躍ちゅ～。

トロナスと鶏モモの炒め物。

豚とピーマンで青椒肉絲。

かつおの刺身。

ささみオクラ。

冷やしトマトの土佐酢漬け。